Projecto “Viver com Saúde”

Assinalado, hoje, dia 31 De Maio, o Dia Mundial sem Tabaco tem este ano como tema “Imagens e Palavras – Alertas de Saúde”.
A imagem de uma grávida fumadora que partilha um cigarro com o bebé vai ser espalhada em Portugal na próxima semana para assinalar o Dia Mundial Sem Tabaco.
O presidente da Sociedade Portuguesa de [...]

1-Sorri! Somos a única espécie ao cimo da Terra que pode gozar desse prazer.O ser humano é fantástico!
2-Quando ris,relaxas todos os músculos e respiras fundo,o que estimula a circulação sanguínea e faz com que te sintas tranquila.
3-Se queres chegar a avó para poderes contar histórias aos teus netos,ri! O sorriso prolonga a vida. Um sorriso [...]

O tabaco é um dos maiores inimigos da sua saúde.  
O estado de saúde depende em muito de comportamentos saudáveis: não utilizar drogas (lícitas ou ilícitas), alimentar-se correctamente, conduzir com prudência, controlar o stress, praticar exercício físico.
O impacto negativo do tabaco está bem estabelecido, na medida em que afecta directamente a qualidade e a quantidade [...]

De acordo com Marc Schuckit (Abuso de álcool e drogas, 1998), o consumo da maioria das substâncias e da intensidade de consumo situa-se entre a 11-13 anos e os 20 e poucos anos, tendendo a decrescer ao longo da vida. Tal poderá ser explicado por estas fases da adolescência e jovem adulto serem períodos de [...]